1) ¿Qué es prana? El prana es la energía vital. La incorporamos a través de la comida, el sol, del agua, del aire. Existen: - Pranas externos, del entorno que nos rodea, pueden ser del ambiente y los seres que me rodean. Los pranas del ambiente son: playa, selva, ciudad, montaña, desierto. - Pranas internos: como se distribuye la energía en nuestro cuerpo sutil (Prana Vayus) Como se organiza la energía dentro de nuestro cuerpo, los espacios en nuestro cuerpo. Estos son: _Uddana Vayu: se encuentra en la zona de la garganta, está relacionado con la voz, las emociones, la comunicación. Técnicas a utilizar cando está desarmonizado: saludos de hombros, cuello, mantras _ Prana Vayu: ubicado a nivel de la caja torácica. Capta el prana del aire al respirar. técnicas a utilizar: Vyayama de columna, contraposturas espirituales, incluir manos y brazos, posturas de cara, mantras, swara yoga. _Samana Vayu: en la zona digestiva. Relacionado con la asimilación aceptación, digesti...